YOGA-1 (Débutants • Beginners)
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YOGA-1: Introduction
YOGA-1 est un cours de 8 semaines qui a été conçu pour fournir aux étudiants les principes et les fondements du yoga. Alors que beaucoup de gens apprennent le yoga à la volée, se joindre à un cours structuré vous procurera les bons principes d'alignement, du mouvement, de la respiration et vous fournira une compréhension plus profonde de la philosophie au cœur de la pratique. Ce cours offre une introduction complète au yoga qui vous permettra d'apprendre progressivement, en toute sécurité et de participer par la suite à n'importe quelle classe de yoga en pleine confiance. Si vous devez rater une semaine, vous pouvez la reprendre avec n'importe quel cours ouvert. POINTE-CLAIRE Session de printemps: Jeudis 11h00 à 12h15 • EN 11 avril au 30 mai, 2024 LACHINE Dimanches 11h15-12h30 • FR Du 28 avril au 23 juin, 2024 Pas de cours le 19 mai (Congé public) SAINT-LAURENT 2075 rue de l'Eglise Jeudis 18h15-19h30 • Bilingue 4 avril au 23 mai, 2024 |
YOGA-1: Introduction
YOGA-1 is a 8-week course that was designed to provide students with the proper principles and foundations of yoga. While many people learn yoga on the fly, joining a structured course will give you the correct principles of alignment, of movement, of breath and provides a deeper understanding of the underlying yoga philosophy at the core of the practice. It is a thorough introduction to yoga which will allow you to step into any yoga class with full confidence. If you need to miss one week, you can make up for it with any drop-in class on our schedule. POINTE-CLAIRE Spring Session: Thursdays 11:00am-12:15pm • EN Apr-11 to May-30, 2024 LACHINE Sundays 11:15-12:30pm • FR Apr-28 to Jun-23, 2024 No class on May-19 (Victoria Day Weekend) SAINT-LAURENT 2075 rue de l'Eglise Thursdays 6:15-7:30pm • Bilingual Apr-4 to May-23, 2024 |